Tutto quello che non va con la bilancia

Prima o poi tutti saliamo su una bilancia. Chi per un motivo, chi per un altro, viene a contatto con questa preziosa invenzione. Gli articoli di solito a questo punto, per allungare il brodo, iniziano un excursus storico sull'oggetto in discussione; sinceramente non mi va né di ricercare la storia della bilancia, né mi interessa…

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Lettera a me stesso

Iniziai questo blog perché sentivo la necessità di comunicare quello che sapevo. E' una circostanza un po' triste dal momento che si dovrebbe poter fare questo con le persone; nel mio caso invece ho dovuto o forse voluto, optare per una piattaforma online da bravo figlio della generazione Y. Nel corso dei due anni circa…

L’allenamento fisico nel calcio: critica integrale

Il testo a cui mi riferisco è questo. E' uno dei testi consigliati per la preparazione alla prova d'ingresso per l'ammissione al corso di Preparatore Atletico a Coverciano. Dovrebbe trattare la parte che riguarda la metodologia di allenamento ed è prevalentemente indirizzato a laureati in Scienze Motorie ( come ribadito più volte nella prefazione ).…

Ormoni tiroidei, metabolismo e gestione del peso corporeo

Ho già scritto alcuni articoli riguardo le diete killer che distruggono le aspettative di migliaia di persone. Diete tremendamente ipocaloriche che vengono registrate il più delle volte, dal nostro organismo, quasi come il digiuno. Il punto da esaminare è come la risposta dell'ipotalamo ( un organo che si trova alla base del cervello ) moduli…

Forza esplosiva: esiste o no?

La risposta a questa domanda è un po' diversa dal semplice "esiste" o "non esiste". Si parte innanzitutto dalla fisica classica, dove la forza è una grandezza vettoriale di interazione tra due o più corpi. Quando si parla di forza intesa come forza muscolare, allora la questione è un po' diversa. In questo caso è…

Achille e la tartaruga? No, Ronaldo e il ghepardo.

E' da un po' di tempo che gira online questa fantomatica idea secondo la quale Ronaldo sarebbe in grado di generare una potenza di X volte superiore a quella di un Ghepardo; i più precisi riescono addirittura a includere nella versione della favola la corretta unità di misura: la forza G. Partiamo prima con il…

L’ipertrofia muscolare è una conseguenza, non un obbiettivo.

L'ipertrofia è una conseguenza, non è un obbiettivo. Che significa? Il discorso è piuttosto ampio e non può essere trattato in poche righe. Oggi, specialmente nell'ambiente delle palestre, si nota questa divisione tra classi di atleti; in primis c'erano solo bodybuilders e powerlifters ( i sollevatori olimpici non erano mai presi in considerazione nelle varie…

Affondi: in camminata o sul posto?

C'è molta confusione in giro sull'argomento affondi. Come vanno fatti? Con il bilanciere? Con i manubri? Sul posto o in movimento? E quelli inversi? Partiamo col dire che ogni esercizio dev'essere funzionale al vostro scopo. Quindi, alla fine dei conti potremmo liquidare la questione con un " dipende da quello che serve a voi ".…

La mia esperienza con il settore della ricerca

Prima o poi avrei dovuto scrivere questo articolo. Ho abbandonato l'idea di volermi infilare in qualunque modo nel settore della ricerca scientifica per vari e semplici motivi che vi spiegherò di seguito. Come funziona oggi la ricerca? Lo stato, oppure enti privati finanziano i laboratori di ricerca che generalmente sono affiliati a delle università (…