Motivazione
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Non avevo niente di meglio da fare e quindi ho deciso di scrivere questa riflessione che ho fatto qualche mese fa. Si arriva ad un punto della nostra vita, dove sorge spontanea una domanda: ” e se? ” Quello che viene dopo quel se varia da persona a persona. ” E se avessi deciso di…
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Articolo sulla falsa riga di quello che scrissi riguardo il fatto che allenarsi o meno non facesse alcuna differenza se si utilizzano steroidi anabolizzanti. Questo articolo sarà piuttosto lungo e abbastanza impegnativo a livello scientifico, quindi se stai laggendo prenditi dieci minuti di pausa e concentrati. Prima di tutto c’è bisogno di un contesto. Dato…
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“In order to seek truth, it is necessary once in the course of our life to doubt, as far as possible, of all things.” ― René Descartes Cosa si intende per bias informazionale? Prima di tutto, per bias si intende il raggiungimento di un giudizio sbagliato su una determinata questione a causa della presa in…
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Ormai dovrei aver concluso con questa odissea nella mia terza facoltà. Scienze motorie come avrete ( con chi parlo? ) capito. Il sistema dell’istruzione è già abbastanza ridicolo di suo, ma tocca l’apice quando si arriva alle università. Sarà per poca voglia di lavorare o altro, a quanto pare è molto più semplice lasciare le…
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Il classico braccio di ferro. Raggiunse la popolarità intorno agli anni 80, con il film Over The Top: starring Sly (Silvester Stallone). Sempre presente nella cultura popolare, e praticato specialmente nei bar o nelle palestre, come il film dipinge in modo fedele. Venne portato poi in regimi sportivi e ad oggi esistono numerose federazioni internazionali…
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La mia personale esperienza riguardo questa faccenda. Non attenetevi a quello che scrivo come se lo considerassi legge universalmente valida per ogni persona sulla faccia della terra. Allenarsi in compagnia. Mi è capitato poche volte di dover condividere l’allenamento con un compagno, e la maggior parte delle volte ne sono stato felice, mentre altre volte…
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L’intention-behaviour gap (IBG) è la “distanza” che intercorre tra l’intenzione di voler fare qualcosa e l’attuazione di quell’intenzione. Questa distanza è molto studiata specialmente nel campo dello sport per l’adozione di stilii di vita più salutari; infatti si cerca di capire quali sono i processi e le dinamiche alla base dell’adozione di un certo comportamento,…
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Quando siete motivatissimi all’ultima serie di squat. Quando state per superare il vostro massimo numero di ripetizioni agli stacchi da terra. Quando avete fatto delle serie divine alla panca, o a qualunque altro esercizio… Ecco che parte Adele in sottofondo. Niente contro Adele, anzi, era giusto un esempio cronologicamente accurato per farvi capire quello che…
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Sento sempre un sacco di gente dire che studia dalle 6, alle 8 ore al giorno. La verità è che sono poche le persone che riescono veramente a rimanere concentrate per tutto quel tempo. Le poche volte che lo faccio io ho il mal di testa, a prescindere da quello che sto facendo. Mantenere un…
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Parto con il dire che non sono un crossfitter, anzi. L’ideologia U3 è estremamente lontana da questo tipo di classificazione, anche se si avvicina più di tutti gli sport, a quella del crossfit. Ho visto molte persone provare a dare una spiegazione sul crossfit, e la maggior parte di queste spiegazione erano basate su un’esperienza…